Утром субботы хочу поделиться своим новым wellness открытием в TEKSTURA на Белорусской — детокс-капсула IYASHI DOME.

Капсула для болеутоляющего, антиспазматического, противовоспалительного и стимулирующего действия за счет инфракрасного излучения глубокого спектра (а я очень люблю всё, что про свет).

Во время процедуры тело нагревается до 39°C, при этом прогревается равномерно изнутри, а не снаружи как, например, в бане. Это способствует повышенному потоотделению, при котором вместе с потом из организма выводятся токсины, продукты распада, тяжелые металлы, молочные кислоты.

По ощущениям очень комфортно и тепло, а по сути лежишь и чистишь все клеточки 🛁

После на часовой массаж и ты новый человек, ставлю лайк!

Поделитесь, какие процедуры для тела/лица любите?

В практике и жизни я часто обращаюсь к теме психосоматики

Существует даже отдельная теория, по которой болезни появляются из-за внутренних эмоциональных конфликтов или психологических травм — германская новая медицина, но доказательной базы у неё нет, поэтому в расчет не берём.

Однако отрицать факт связи тела и психики просто глупо — тело никогда не врёт.

Психосоматика в доказательном смысле не говорит, что всё идет из головы, а показывает взаимовлияние психики и тела через: нервную систему, гормоны, симптомы, когнитивные функции, то есть указывает на функциональный сбой.

Ниже поделюсь частыми случаями, когда тело болит и о чем с точки зрения психологии это может быть ⤵️

🎞️Головная боль: конфликт самообесценивания, чувства стыда за себя или злости на мир, страх быть замеченным

🎞️Болезни пищевода (тяжело глотать пищу): хочу проглотить желаемое, а вытолкнуть нежелаемое

🎞️Плечи: груз ответственности, тащить на себе чужое

🎞️Аденоиды: конфликт между родителями в воспитании

🎞️Желудок: недовольство, непонимание/непереваривание, работа с горем

🎞️Запоры: конфликт идентичности, кто я, где я или расставания с чем-то/кем-то значимым

🎞️Аппендикс: конфликт копилки, связанный с тратой денег, работа с чувством ненужности

🎞️Отеки или проблемы с венами: тяжелый груз, от которого не получается избавиться, накладывания на себя ограничений

🎞️Матка/фаллопиевы трубы: конфликт сексуальности, травмы сексуального характера, чувство страха, незащищенности, нехваткой своего места, женское начало

Психология в этом смысле соратник и друг на пути к пониманию себя и налаживанию функционирования тела.

🎞️ Свои вопросы по теме можно задать в комментариях или в личные сообщения канала тет-а-тет

#психология_vm
#протело_vm

Сразу по теме хочу поделиться небольшой подборкой для домашнего чтения 📚

В этих книгах простым языком дается информация, как работает связь между телом и психикой

Первая и последняя есть в Яндекс книгах в аудио формате

#inspiration_vm
#психология_vm

Перечитала ‘Искусство любить’ Фромма. Очень интересно погружаться в книгу повторно, переживая её суть по-новому 💗

Для меня всё-таки эта книга про возвращение к себе и к своей сути, напоминание о том, как может быть и что я хочу сохранить в себе.

Выписала для вас некоторые из моих ‘розовых’ линий, хотя подчеркнуть хочется куда больше:

🎞️Желание межличностного слияния наиболее сильное из всех стремлений человека. Это самая фундаментальная страсть и та сила, что скрепляет человеческую расу, род, семью, общество.

🎞️Личность объединяет себя в творческом процессе с материалом, который представляет собой внешний мир.

🎞️Зрелая любовь – это союз, при котором сохраняется целостность личности индивидуумов. Это активная сила, действующая в человеке.

🎞️Любовь разрушает стену, отделяющую человека от других людей, и объединяет его с ними; Любовь заставляет человека преодолеть чувство обособленности и отчуждения, позволяя ему оставаться самим собой, сохраняя свою целостность.

🎞️Делясь своей жизнью, он обогащает другого человека, увеличивает его жизненную силу и усиливает собственное ощущение того, что он жив.

🎞️Любовь – установка, ориентация характера, которая определяет отношение человека к миру в целом, а не к единственному ‘объекту’ любви.

🎞️Настоящие конфликты между двумя людьми, которые не служат сокрытию чего-то или проецированию на других, а переживаются на глубинном уровне внутренней реальности, не деструктивны.

🎞️В каждом случае важно осознавать свое состояние, а не стараться анализировать его тысячей способов.

🎞️По словам Ницше, человек определяется его способностью обещать.

пов: жертва искусства

Еду на Шагала в Пушкинский, еле-еле передвигая ногами после вчерашней тренировки 🌟

Утренние прыжки/приседы/растяжка не помогли