НЕЙРОГРАМОТНОСТЬ
142K subscribers
1.78K photos
264 videos
630 links
Канал для тех, кто хочет бесплатно научиться применять ИИ в работе и жизни.

РКН: https://clck.ru/3GCvj5

Автор: @veklichbot
Реклама: @hiai_ads

Работаем с @bidfox_news, @Tgpodbor_official

#KTJZW
Download Telegram
🙂 ИИ подберет вам стрижку

Если сомневаетесь в выборе прически — ИИ может помочь определить вашу форму лица, тип и густоту волос. На выходе — подборка стрижек: что идеально подойдет, что можно попробовать и от чего лучше отказаться.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → GPT Image 2

3️⃣ Загрузите ваши фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

По загруженным снимкам создай наглядный гайд по прическам.
В верхней части расположи короткий разбор в формате иконок и подписей: какой у вас тип лица, структура и плотность волос, какая длина стрижки будет оптимальной. Все данные — в одной аккуратной визуальной карточке.
Ниже сделай три блока:
— наиболее подходящие варианты стрижек
— альтернативные идеи, которые тоже стоит рассмотреть
— прически, которых лучше избегать
В каждом ряду — разные примеры. Никаких длинных описаний, только картинки и краткие подписи. Не меняй черты лица. Формат 16:9.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Попробуете?


❤️ — да, как раз хочу нового!
🔥 — подруге пригодится
👀 — в жизни будет по-другому...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👀6🔥4
👨‍💻 Лекция: как написать кодинг-агента за час

Блогер-разработчик с нуля рассказывает, как создать агента для написания и отладки кода без готовых фреймворков вроде LangChain. NanoClaude понимает команды на естественном языке, сам просматривает файлы, редактирует код и запускает команды в терминале. Все работает локально, без API-ключей и облачных серверов.

🎓 Автор объясняет, как нейросеть получает доступ к терминалу и редактору файлов, выполняет действия и анализирует результат.

В ответ на просьбу «создай игру Flappy Bird и запусти» агент сам написал код, нашел и исправил ошибки, связанные с новой версией Python, и запустил игру. Затем разработчик попросил того же агента улучшить свой визуал — и NanoClaude сам добавил себе splash-экран и отображение выполняемых команд.

➡️ Код и инструкции на GitHub. А туториал можно посмотреть здесь.

Как вам такой подход?

❤️ — мощно, попробую
👀 — слишком сложно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👀6🔥3
🧭 Подборка промптов для профориентации

Если вы запутались в карьерных вариантах, не знаете, куда двигаться, или сомневаетесь в выборе — ИИ может помочь структурировать мысли и найти неочевидные направления.

1️⃣ Анализ интересов и навыков

Задай мне 15 вопросов, чтобы понять мои профессиональные интересы, склонности и сильные стороны. Вопросы должны касаться того, что мне нравится делать в свободное время, какие задачи меня увлекают на работе, что у меня получается лучше всего, а что вызывает трудности. На основе моих ответов выдели 3-5 возможных карьерных направлений.


2️⃣ Подбор профессий по описанию

Мне нравится [опишите, что любите делать: общаться с людьми, работать с цифрами, придумывать идеи, помогать другим, разбираться в технике и т.д.]. Я не люблю [опишите, что не нравится: рутина, отчеты, работа в одиночестве, стресс, строгие дедлайны]. Мои увлечения: [перечислите]. Предложи 5 профессий, которые могут мне подойти. Для каждой укажи: суть работы, плюсы, минусы и примерную зарплату на старте.


3️⃣ Карьерные тесты (самодиагностика)

Проведи со мной мини-тест из 10 вопросов, чтобы определить мою профориентацию по методике Холланда (или другой известной системе). В конце скажи, к какому типу личности (реалистичный, исследовательский, артистичный, социальный, предпринимательский, конвенциональный) я отношусь, и предложи 3-5 профессий для этого типа.


4️⃣ План смены профессии

Я работаю [текущая профессия / сфера] уже [сколько лет]. Хочу сменить сферу на [желаемая сфера или просто «не знаю на какую»]. Составь пошаговый план на 6 месяцев: какие курсы пройти, какие навыки подтянуть, как переписать резюме, где искать стажировку или первую работу в новой сфере.


5️⃣ Сравнение двух вариантов

Я выбираю между профессиями: [вариант А] и [вариант Б]. Сравни их по критериям: востребованность на рынке, порог входа (сложность обучения), зарплатные перспективы, возможность удаленной работы, стресс, рутина, творчество. Составь таблицу и в конце дай рекомендацию — что больше подходит человеку с моим складом характера.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Какой промпт попробуете первым?

❤️ — анализ интересов и навыков
🔥 — смена профессии
👀 — никакой, уже есть любимая работа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👀5🔥4
📸 Тренд: фото у Пятерочки с мировыми звездами

В соцсетях набирает популярность новый тренд — кадры у ночного магазина, где компанию вам составляют знаменитости. Тейлор Свифт, Леди Гага или даже все семейство Кардашьян.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → GPT Image 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Реалистичное фото, вертикальный формат 9:16. Без фильтров и HDR. Естественное качество с легкой зернистостью и небольшими несовершенствами.

Место и фон:
Ночь, перед местным продуктовым магазином. Открытая зона для сидения у стеклянной стены. Яркий свет от навеса сверху создает резкие тени. За стеклом — витрина с логотипом магазина, полками с закусками и напитками. Слева — темная улица с припаркованными мотоциклами и тусклыми фонарями. Пол выложен плиткой.

Окружение:
На маленьком круглом металлическом столе — закуски и напитки (вино, чипсы, пластиковые стаканчики). Вокруг — простые металлические стулья.

Персонажи (замените имена и описание под себя):

Главный персонаж (девушка с прикрепленного фото): сидит слева, откинувшись назад. Выражение лица — заплаканное (не менять). Во рту — сигарета. Одежда: черный укороченный пиджак, мини-юбка, белые кеды.

Второстепенные персонажи (можно менять, добавлять или убирать):

Персонаж 1 (Леди Гага): стоит в центре, слегка наклонена вперед, смотрит на главного персонажа. Выражение — серьезное, обеспокоенное. Одежда — стильный наряд.

Персонаж 2 (Sia): стоит справа, говорит с главным персонажем. Выражение — спокойное, сосредоточенное. Делает легкие жесты руками.

Персонаж 3 (Адель): стоит рядом с главным персонажем, держит за плечи. Выражение — успокаивающее. Смотрит на девушку.

Персонаж 4 (Мадонна): присела на корточки рядом с главным персонажем, протягивает салфетку, чтобы вытереть слезы. Смотрит на девушку.

Общие правила для всех персонажей: никто не смотрит в камеру. Все сосредоточены на разговоре друг с другом. Создается ощущение естественного момента.

Одежда персонажей: стильная, с бунтарским оттенком. Классические элементы, сочетающиеся с неформальными деталями. Обувь — классическая.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Кого добавите в свой кадр?

❤️ — Кардашьян
🔥 — русских звезд
👀 — вообще никого, это странно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥7👀6
💡 Атака систем бигтеха: как «белым хакерам» заработать миллионы?

В июне Т-Банк запускает открытую программу кибериспытаний с выплатами до 12 млн рублей — об этом на ЦИПРе рассказал CISO компании Дмитрий Гадарь.

Участникам предлагают не просто находить уязвимости, а воспроизводить реальные сценарии атак на цифровые сервисы банка. В основе программы — принцип pay-for-impact: вознаграждение выплачивается не только за нахождение бага, но и за проверку реальной устойчивости системы.

🔄 Компания выстраивает модель постоянных атак на свою инфраструктуру, чтобы беспрерывно тестировать защиту. Дмитрий Гадарь сравнил такой подход с иммунитетом, который работает в режиме 24/7.

«Я рекомендую всем и во всем мире делать это стандартом. Это показывает свою эффективность. Мы называем это кибериспытанием, и в прошлом году мы вышли на закрытую программу кибериспытаний», — отметил он.


➡️ В прошлом году кибериспытания стартовали в закрытом формате с ограниченным числом участников, а размер выплат доходил до 10 млн рублей.

Как вам такой подход компании к защите собственных систем?

❤️ — мощно и эффективно
👀 — слишком затратно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5👀5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎓 AI Security: как научиться ломать и защищать LLM-приложения

На Stepik вышел бесплатный курс по безопасности ИИ-приложений. Полностью на русском, без воды — сразу к делу. Пригодится разработчикам, продакт-менеджерам и специалистам по безопасности, которые хотят на практике разобраться, как взламывают ИИ-приложения и как от этого защититься.

Вместо длинных лекций — CTF-чемпионат. Вам дают бота с защитой, нужно его взломать и получить флаг. Сначала ломаете, потом учитесь защищаться. Такой подход помогает быстро понять, где у LLM слабые места.

Что разбирают:

1️⃣ Jailbreaks (обход safety-тренировки моделей);
2️⃣ Indirect prompt injection (вредоносные инструкции через документы и сайты);
3️⃣ Атаки на AI-агентов и RAG-системы;
4️⃣ Защиту (безопасные промпты, фильтрация входных и выходных данных);
5️⃣ Prompt injection (как заставить бота игнорировать инструкции).

➡️ Проходить можно здесь.

Как вам формат?

❤️ — отлично, хочу попробовать
🔥 — полезно для тех, кто внедряет ИИ
👀 — не пригодится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥8👀2
🔥 Подборка промптов для борьбы с тревогой

Если тревога мешает заснуть, принимать решения или просто жить спокойно — ИИ может помочь разобрать мысли и снизить напряжение.

1️⃣ Разбор тревожной мысли

Меня беспокоит мысль: [вставьте тревожную мысль]. Помоги разобрать ее как когнитивный психолог. Задай вопросы: какое у меня есть реальное доказательство за и против? Что самое страшное может случиться и как я с этим справлюсь? Есть ли более реалистичный взгляд на ситуацию? В конце переформулируй исходную мысль в более спокойную и взвешенную.


2️⃣ Техника заземления 5-4-3-2-1

Сейчас я чувствую тревогу. Проведи меня через технику заземления 5-4-3-2-1. Попроси назвать: 5 предметов, которые я вижу вокруг; 4 звука, которые я слышу; 3 тактильных ощущения (что чувствую кожей); 2 запаха; 1 вкус. После выполнения спроси, как изменился уровень тревоги по шкале от 1 до 10, и предложи продолжить, если нужно.


3️⃣ Вечерний ритуал перед сном

Я часто не могу уснуть из-за круговорота мыслей в голове. Составь для меня вечерний ритуал на 30 минут перед сном. Включи: отключение от экранов, легкую физическую активность или растяжку, дыхательную практику, записи тревог в блокнот. Исключи кофеин, тяжелую еду и телефон в кровати. Распиши по минутам.


4️⃣ Анализ физических симптомов тревоги

Когда я тревожусь, мое тело реагирует так: [опишите: ком в горле, учащенное сердцебиение, потные ладони, напряжение в плечах]. Объясни, что происходит с организмом в момент тревоги на уровне физиологии (симпатическая нервная система, выброс адреналина). Это знание поможет отделить телесные ощущения от реальной опасности. После объяснения предложи 2-3 быстрых способа снять физическое напряжение.


5️⃣ Зоны контроля и влияния

Меня беспокоит ситуация: [опишите]. Помоги разделить ее на две зоны: что я реально могу контролировать (свои действия, слова, подготовку), а что находится вне моей власти (чужие решения, погода, прошлое). На основе этого составь список конкретных действий, которые зависят от меня, и отпусти остальное. В конце предложи короткую фразу-якорь для успокоения в моменте.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Как часто сталкиваетесь с тревогой?

❤️ — часто, почти каждый день
🔥 — иногда, в стрессовых ситуациях
👀 — редко, быстро отпускает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥12👀2
👍 Большой бесплатный курс по ИИ-инженерии

Нашли масштабный открытый курс AI Engineering from Scratch: 416 уроков в 20 фазах, путь от базовой математики до создания собственных ИИ-агентов.

Главная идея — сначала разобраться, как все устроено внутри, и собрать каждый механизм руками, а уже потом подключать готовые инструменты.

По ходу обучения собирается портфолио из реальных проектов — среди них голосовой ассистент, автономный кодинг-агент и собственная мини-модель с чат-интерфейсом. Все материалы бесплатные и с открытым кодом, учиться можно в своем темпе.

✏️ Пройти курс можно тут.

Готовы прокачаться в ИИ-инженерии?

❤️ — да, сохраняю себе
🔥 — уже учусь по чему-то похожему
👀 — пока подумаю...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥8👀6
📸 Тренд: выпускник и первоклассник в одном кадре

Кажется, что это кадр из семейного альбома. На фото выпускник и его точная 7-летняя копия. Как будто прошлое пришло попрощаться.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → GPT Image 2

3️⃣ Загрузите ваши фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Критически важно: лица обоих персонажей должны быть максимально точно перенесены с прикрепленных фотографий без изменений черт, возраста, пропорций и мимики. Запрещено домысливать, изменять или заменять лица на другие.
Важно: ребенок — это точная мини-версия взрослого персонажа в детстве. Если взрослый — парень, то ребенок — мальчик. Если взрослый — девушка, то ребенок — девочка. Пол персонажей строго совпадает.
Реалистичное фото, снятое на пленочную мыльницу 1990-х — начала 2000-х (не цифровая камера, не диджитал). Прямая жесткая вспышка. Формат кадра вертикальный 9:16.
Локация: лето, солнечный день, место перед фасадом типичной российской школы — крыльцо, асфальтированная площадка или школьный двор. На заднем плане — только окна школы, входная группа, зелень деревьев. На стенах школы, дверях, крыльце, заборе, асфальте — никаких надписей, граффити, табличек, объявлений и дат.
Главные объекты съемки (два человека):
Выпускник / выпускница 11 класса — возраст 17–18 лет. Лицо — строго с первого прикрепленного фото. Через плечо надета широкая атласная лента с надписью золотыми или серебряными буквами на русском языке: «Выпускник 2026». Стоит ровно, смотрит с теплотой вниз на мини-версию себя.
Если мужчина: классический черный или темно-синий костюм, белая рубашка, черный галстук или бабочка, туфли.
Если женщина: вечернее выпускное платье средней длины (выше колена или до середины икры), пастельное или черное, туфли на небольшом каблуке, волосы распущены или в пучке.
Первоклассник / первоклассница (мини-версия взрослого) — возраст 6–7 лет, те же черты лица, что у взрослого, но в детском возрасте. Стоит на земле ближе к камере, смотрит прямо или чуть в сторону.
Если мальчик: белая рубашка, черные классические брюки, черный или красный галстук, черные туфли.
Если девочка: коричневое школьное платье-фартук с белым воротничком и манжетами, большой пышный белый бант в волосах, белые колготки, черные туфли-лодочки.
Техника съемки (пленочная мыльница, не диджитал): прямая фронтальная вспышка — блики на лбу и носу, резкие контрастные тени на асфальте и стене школы. Характерная пленочная зернистость (как Fujifilm Superia или Kodak Gold 800), легкий сдвиг цветов в теплую или зеленую сторону, небольшая хроматическая аберрация по краям. Отсутствие цифрового шума, отсутствие боке. Фото выглядит как отпечаток с пленочного негатива середины 1990-х — начала 2000-х.
Запрещено: цифровой шум, эффект цифровой камеры (digital camera), любые надписи на стенах школы, дверях, асфальте или заборе, изменение черт лиц, подмена лиц, обобщенные или вымышленные лица, любые другие надписи кроме «Выпускник 2026», даты, логотипы, текст на одежде, рамки, пленочные края с датами.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Как вам идея?

❤️ — трогательно, сделаю
🔥 — для выпускного альбома
👀 — не мой тренд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1510👀4
🤖 Stop Slop: скилл, который убирает следы ИИ из текста

Если ваши тексты после использования ИИ звучат гладко, но «пластиково» — этот скилл вычищает именно то, по чему читатель сразу понимает, что писала нейросеть. Работает с Claude и другими LLM, автор — Hardik Pandya.

Внутри — целая база типичных ИИ-конструкций: вводные обороты для «прочистки горла», длинные тире, пассивный залог, бизнес-жаргон и пустые «умные» формулировки. Скилл их находит и убирает, а заодно ломает шаблонные структуры.

➡️ Репозиторий открытый — забрать можно здесь.

Пригодится?

❤️ — полезно, возьму на заметку
🔥 — заберу для блога
👀 — не нужно, я и так пишу без ИИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
120🔥11👀5🦄2
🎨 Вы во вселенной смешариков с GPT Image 2

Если хочется немного ностальгии, ИИ превратит вас в персонажа культового мультсериала. Создать свою версию с этим промптом можно всего за пару минут.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → GPT Image 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Сгенерируй лист персонажа, который выглядит как милое круглое животное в фирменном 2D-арт-стиле анимационного сериала «Смешарики». Персонаж не должен копировать оригинальных героев мультфильма, но должен быть узнаваемо стилизован под вселенную «Смешариков».
Критически важно: персонаж должен быть максимально похож на человека с загруженного фото. Сохрани его ключевые черты: форму лица/морды, прическу (если есть), очки, цвет глаз, характерные детали внешности. Если на фото улыбка — персонаж тоже должен улыбаться. Если серьёзное выражение — добавить лёгкую задумчивость. Не делай персонажа абстрактным — он должен быть узнаваем.
Лист должен включать в себя:
— главную иллюстрацию персонажа в полный рост, сидящего на деревянной скамейке на уютной лесной полянке;
— набор маленьких иконок с разными эмоциями (счастливый, задумчивый, танцующий, удивленный, злой, смеющийся);
— раздел с цветовой палитрой;
— текстовые блоки с милым игривым шрифтом (имитирующие биографию персонажа, можно на русском или английском).
Общий стиль должен на 100% соответствовать оригинальному мультфильму: простые геометрические формы (преимущественно идеальный круг), чистые векторные линии, яркие и теплые цвета, плоские тени с мягкими градиентами, а также добрая и ностальгическая атмосфера. Формат 9:16.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Как вам идея?

❤️ — хочу попробовать
🔥 — сделаю для ребенка
👀 — не люблю Смешариков...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3👀3
🎥 Эстетика американских школ 90-х с GPT Image 2

Если вам всегда нравились фильмы с атмосферой американских школ 90-х годов — VHS-качество, мешковатые джинсы и максимально живые кадры — вот промпт, с которым можно посмотреть на себя в таком образе.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → GPT Image 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Grainy VHS camcorder footage from an American high school in February 1994. Random candid scene inside a school: hallway, cafeteria, classroom, gym, library, or parking lot. Low-resolution analog tape quality, washed-out colors, soft focus, scan lines, motion blur, fluorescent lighting, imperfect handheld framing, students in 90s outfits like flannels, varsity jackets, baggy jeans, backpacks, sneakers, and baseball caps. Make it feel like a forgotten home video frame from a school archive. Add a subtle timestamp with a random February 1994 date and time. No modern clothes, no phones, no HD, no cinematic look.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Как вам идея?

❤️ — атмосферно, хочу попробовать
👀 — не мое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👀5👏3🦄3❤‍🔥1