Новый выпуск подкаста AI Mindset на всех площадках! У нас в гостях Александр Малахов @malaverse — интегральный исследователь и активный практик ИИ.

Обсуждаем 3 подхода к ИИ: американский, европейский и китайский, ценностну ориентацию ии, рассматриваем эссе Альтмана, Амадея и книгу Бена Герцеля. Говорим про осознанный подход к изучению ИИ-технологий и сохранение субъектности.

Обсуждаем практические аспекты — работу с большими академическими текстами через Gemini (кстати, планируем воркшоп, следите за анонсами).

Ютуб, аудио

podcast AI assistant flow
как мы использовали AI для подготовки к подкасту: глубокое погружение в контекст Мика Вайсмана

Мик Вайсман — предприниматель новой волны. Основатель агентства по интеграции AI-решений, победитель хакатонов, автор проекта Wiseman Talks. Нам хотелось не просто поговорить, а понять его подход к технологиям и бизнесу.

в последнее время много экспериментируем с AI в подготовке подкастов. Недавно был интересный кейс: за два часа до записи нужно было глубоко погрузиться в контекст человека. Получилось создать многослойную карту его деятельности через AI-инструменты. Вот что мы сделали:

[первый слой: поверхностный анализ соцсетей]

# initial research layer
- парсинг соц профилей
- анализ сайта агентства и кейсов
- разбор статьи на VC про путь в AI
- агрегация через ChatGPT
- поиск по медиа-упоминаниям

СhatGPT помог собрать базовую картину: путь от классического бизнеса к AI, победы в хакатонах, создание агентства. Интересно, как по-разному мик описывает свой путь на разных платформах.

[второй слой: сбор контента]

# content research layer
- скрипт для bulk выгрузки с YT
- собрали 28 выпусков Weissman Talk 
- конвертация в MD для Obsidian
- первичный анализ через Claude
- связь тем с нашими проектами

перестарались с запросами и словили бан youtube api, но успели собрать базу из 28 выпусков. claude нашел повторяющиеся темы в разговорах Мика. Добавили контекст наших интересов для фокуса.

[третий слой: глубокий анализ]

# deep analysis layer
- загрузка в Windserf/Cursor
- поиск по темам и концепциям
- анализ смысловых паттернов
- выявление ключевых идей
- карта влияний и связей

здесь пошли интересные находки. Windserf показал неочевидные связи между эпизодами и темами. Нашли историю влияния Александра Рубина на взгляды Мика — такое в обычном поиске пропустили бы.

[финальный слой: синтез]

# knowledge synthesis layer
- карта ключевых тем:
  - AI в бизнесе
  - tech предпринимательство
  - монетизация решений
  - развитие в tech
- шарим базу для разговора
- делаем mermaid mindmap

за час работы с AI сложилась объемная картина: вся публичная активность Мика за несколько лет, от статей до подкастов. Главное не использовать AI как генератор вопросов - это скорее карта местности и глубокий анализ интересов человека.

подкаст получился огненный! Ждите на канале через неделю.

Windserf | ChatGPT | Claude | Alex | Gleb

двойная экспозиция мира

истина не исключает множественности перспектив, она их требует ...

автор – [заключенный]

Очень благодарны такому активному и увлеченному участию. 13 января начинаем новый поток. Будет еще интересней!

https://knowledge.aimindset.org/

6-недельная лаборатория по созданию и использованию AI-инструментов для управления знаниями, где вы научитесь:
- cтроить персональную базу знаний в Obsidian
- интегрировать AI-инструменты в свою систему работы
- создавать персональных AI-ассистентов на основе ваших данных
- автоматизировать сбор и обработку информации

забота о здоровье вместе с Claude

На днях я начал своё знакомство с миром немецкой медицины. Первая встреча с семейным врачом длилась 10 минут, из которых 6 фрау доктор заполняла формуляры, перенаправляя меня к другим специалистам. Мне назначили анализы и суточный монитор артериального давления, который за 24 часа собрал 104 датапойнта про мой пульс и давление.

Я давно интересуюсь подходом quantified self (сбор и анализ данных о себе), «биохакингом». Много лет трекаю вариабельность сердечного ритма, иногда давление, иногда глюкозу, в отдельные периоды отслеживал еду (и даже участвовал в большим исследовании паттернов питания), но также, что немаловажно, — у меня есть результаты генетического теста. Да, это всего лишь 23andme —  то есть данные только по определённым участкам генома (SNPs), это не весь геном. Но это уже куда лучше, чем ничего, и, это точно больше, чем знает с моих слов мой врач.

Беру отчёт, который сделал у Rhonda Patrick на основе моего ДНК, закидываю в Claude. Словами добавляю контекста о своем здоровье — гораздо больше, чем врачу. Туда же в виде фотографий закидываю результаты анализов, ЭКГ и исследований.

Прошу Клода проинтерпретировать. Клод не совсем согласен с врачом, которая сказала, что все показатели в норме. 3 крайне важных фактора оказались самой верхней точке здорового спектра. Если организм находится в таком состоянии продолжительное время, ему становится нехорошо. Лучше предотвращать ухудшение состояния, чем разбираться с последствиями.

Прошу Клода составить план поведенческих интервенций, которые помогут мне улучшить важные показатели. Там, естественно, про фитнесс, сон (нужен регулярный паттерн, а вечерами что-то расслабляющее), и очень много про еду. Еда — на первом месте по импакту на здоровье.

Отлично, едим мы каждый день, поэтому меняя её, меняем себя физически и химически. Каждая молекула нашего тела сделана из того, что мы съели.

Получаю список рекомендаций исходя из генетических предрасположенностей и уровней глюкозы и холестерина. Прошу сделать мне меню на неделю, учитывающее рекомендации (например, есть 250 граммов брокколи ради её противовосполительного эффекта). Прошу сделать мне список покупок, отсортированный по разделам, как в немецких магазинах (указываю несколько сетей, который рядом с домом).

Получаю список, хочу сделать красиво, иду в Windsurf, пишу в нём скрипт на Python, который генерирует из текста и LaTeX-шаблона pdf с чеклистом для этого шоппинга. Иду в Rewe и затариваюсь по списку — сегодня буду готовить на кокосовом масле, ведь мне стоит увеличивать употребление лауриновой кислоты.

Окей, а что с паттернами питания? Придерживаемся интервала 8:16, вот расписание.

Физнагрузки, подобранные на основании исследований под твои биомаркеры? Пожалуйста, вот HIIT протокол с твоим оборудованием (тело + одна гиря).

Буду я верить этому слепо? Конечно, нет. Буду ли проверять, что на самом деле говорят исследования? Обязательно. Буду ли я относиться к этому так же серьезно, как к тому что говорит врач? Да, потому что это моя жизнь, и только я несу за нее ответственность. А ИИ может помочь мне сделать информированный выбор.

Саммари моего протокола в виде артефакта Claude

Глеб | DNA | Claude | Windsurf

результаты 5й лаборатории AI mindset
#podcast

Две недели назад мы завершили нашу пятую лабораторию AI mindset - и это была лучшая лаборатория за все время!

Особенность этого потока – участники разделились на 4 рабочие группы: технологии, терапия, бизнес и образование. Помимо основной лаборатории, каждая группа дополнительно работала в своем формате, пробуя разные практики и находя интересные нишевые кейсы для AI.

"Жизнь разделилась на до и после... я еще не совсем осознал этот поворот" – как сказал один из наших участников. Такие отзывы вдохновляют нас двигаться дальше и создавать новое. В январе запускаем две новые лаборатории, о которых расскажем совсем скоро.

Мы записали подкаст о результатах этого эксперимента, где делимся своими инсайтами и планами на будущее:

[смотреть тут]